Online Fitness Coaching
Training en voedingsplan ontworpen voor jou.
Verbeter jezelf continu door een speciaal op jou aangepast schema. De trainingen worden afgestemd op jouw niveau, krachtstatus, gewenste inzet, persoonlijke agenda en stresstolerantie.
Ervaar beter en sneller resultaat door personalisatie.
(Aanmelden kan onderaan deze pagina)
Training
Workouts speciaal voor jou..
Deze workouts zijn gepersonaliseerd naar JOUW doelen, fitness niveau en trainingsvoorkeuren. Jij bepaalt zelf hoe vaak je wil trainen per week. Met jouw eigen op maat gemaakte schema's creëren wij jouw droomlichaam.
Deze workouts worden maandelijks bijgewerkt, zodat je altijd progressie blijft boeken richting je doelen.
Om het zo makkelijk mogelijk te maken voor jou, vertel ik de reps, herhalingen en rusttijd van elke training. Jij hoeft alleen maar de training te volgen.
Voeding
Geniet van elke maaltijd..
Gezond eten, je lichaam op de juiste manier voeden en bewegen is de grootste vorm van zelfliefde. De juiste voeding laat je goed voelen van binnen en zorgt voor zichtbaar resultaat van buiten. Jouw voedingsplan wordt gepersonaliseerd naar jouw doelen, dieet voorkeuren en unieke caloriebehoeften en macronutriënten.
Tweewekelijkse call & 24/7 WhatsApp support
I'm always on your side! 24/7..
Inclusief bij de online coaching zit een tweewekelijkse call van 20 minuten. Hierin bespreken wij face tot face jouw progressie, de punten waar je tegenaan loopt en wat juist zo moet blijven. Zo halen we het beste uit jouw traject!
Inclusief bij de online coaching zit de optie tot 24/7 WhatsApp support, waarin ik jou extra wil steunen waar nodig is. Als je vragen hebt over je schema of gewoon wat extra motivatie kan gebruiken, kan je mij altijd bereiken. Je staat er namelijk niet alleen voor!
Terugbetalingsbeleid
Herroepingsbeleid & Retourneren
1. Het herroepingsrecht
U hebt het recht om binnen een termijn van 7 dagen de overeenkomst te herroepen. Uitsluitend toepasbaar op het artikel: booty band.
2. Herroepingstermijn
De herroepingstermijn verstrijkt 7 dagen na de dag waarop u of een door u aangewezen derde, die niet de vervoerder is, het goed fysiek in bezit krijgt.
3. Kennisgeving van de herroeping
Om het herroepingsrecht uit te oefenen, moet u ons (webyanaikapost@gmail.com) via een ondubbelzinnige verklaring (bv. schriftelijk per post, fax of e- mail) op de hoogte stellen van uw beslissing de overeenkomst te herroepen. U kunt hiervoor gebruik maken van het modelformulier voor herroeping (hieronder), of een verklaring afleggen waarin u duidelijk uw wens uitdrukt om gebruik te maken van uw herroepingsrecht.
4. Naleving van herroepingstermijn
Om de herroepingstermijn na te leven volstaat het om uw mededeling betreffende uw uitoefening van het herroepingsrecht te verzenden voordat de herroepingstermijn is verstreken.
5. Gevolgen van herroeping
Als u de overeenkomst herroept, ontvangt u alle betalingen die u tot op dat moment heeft gedaan, (met uitzondering verzendkosten en eventuele extra kosten ten gevolge van uw keuze voor een andere wijze van levering dan de door ons geboden standaard levering) onverwijld en in ieder geval niet later dan 14 dagen nadat wij op de hoogte zijn gesteld van uw beslissing de overeenkomst te herroepen, van ons terug. Wij betalen u terug met hetzelfde betaalmiddel als waarmee u de oorspronkelijke transactie heeft verricht, tenzij u uitdrukkelijk anderszins heeft ingestemd; in ieder geval zullen u voor zulke terugbetaling geen kosten in rekening gebracht worden.
6. Retentierecht
Wij mogen wachten met terugbetaling tot wij de goederen hebben teruggekregen, of u heeft aangetoond dat u de goederen heeft teruggezonden, al naar gelang welk tijdstip het eerst valt.
7. Teruggave van de goederen
U dient de goederen onverwijld en niet later dan 10 dagen na de dag waarop u besluit de overeenkomst te herroepen aan ons terug te zenden of the overhandigen. U bent op tijd als u de goederen terugstuurt voordat de termijn van 10 dagen is verstreken.
8. Kosten van het terugzenden
De directe kosten van het terugzenden van de goederen komen voor uw rekening
9. Compensatie van de Waardevermindering
U bent alleen aansprakelijk voor de waardevermindering van de goederen die het gevolg is van het gebruik van de goederen, dat verder gaat dan nodig is om de aard, de kenmerken en het werking van de goederen vast te stellen.
Contact voor herroeping
Mocht u niet tevreden zijn met het product, neem dan contact op via de onderstaande link. Controleer eerst of uw bestelling in aanmerking komt voor retour, d.m.v. de bovengenoemde eisen.
Bij digitale producten gaat de koper akkoord met het geen geld terug beleid.
Dit omdat direct na aankoop de content zichtbaar is voor de koper.
Refunds worden alleen gegeven in de volgende omstandigheden:
- Als er sprake was van een technische issue en er bewezen kan worden dat de koper de content nooit heeft ontvangen.
- Als er sprake van een niet verklaarbare transactie (fraude etc.)
- Als er sprake was van een dubbele bestelling of betaling.
Veelgestelde vragen
Hoe werkt de online coaching?
Op basis van jouw ingevulde intakeformulier ga ik het juiste programma voor jou opzetten. Deze ontvang je nadat je je via de website hebt aangemeld.
Gaandeweg blijven we testen en wordt alles verder op jou afgestemd. Het trainingsschema wordt afgestemd op jouw niveau, krachtstatus, gewenste inzet, je persoonlijke agenda en gewenste doelen.
Je ontvangt een schema dat je wekelijks invult en weer terug naar mij stuurt. Op basis van het contact en de gegevens stel ik het schema voor je bij.
Op het gebied van training betekent dat ik blijf zorgen dat alles wordt aangepast op basis van de progressie. Mocht de progressie niet vorderen zoals gepland dan zullen we van aanpak veranderen of kleine aanpassingen doen.
Dit doen we door te kijken naar de gewichten waar je mee traint, de intensiteit van de workouts etc. En mocht de progressie goed verlopen dan behouden we natuurlijk die methode tot er verandering nodig is.
Zit ik gelijk vast aan de online coaching wanneer ik mij opgeef?
Nee, zeker niet!
Wanneer jij je via de website opgeeft ontvang je direct een e-mail met een uitgebreid intake-formulier. Deze vul je zo volledig mogelijk in en daarna zal ik binnen 1-2 werkdagen contact met je opnemen.
In deze e-mail zal ik de tactiek voorleggen en de trainingsmethode die ik wil gaan gebruiken. Ben je hiermee akkoord, dan vind je ook in deze mail een betalingslink om het pakket aan te schaffen. Daarna zullen we van start gaan!
Hoeveel persoonlijk contact zal er mogelijk zijn?
Volg je het online coaching traject?
Dan houden wij om de twee weken een video-call van 20 minuten, waarin wij alles kunnen bespreken. Zodat jij daarna weer met nieuwe motivatie en inzichten het traject kan vervolgen.
Ook heb je dan de mogelijkheid om 24/7 contact op te zoeken via WhatsApp.
Op deze manier kan ik jou altijd bijstaan als je even wat meer motivatie kan gebruiken of als je iets wil weten. over je schema of voeding.
Je kan het zo gek maken als je zelf wil!
Wat voor voedingsschema kan ik verwachten?
Bij de online coaching ontvang je een voedingsschema die precies afgesteld is op jouw doelen, je caloriebehoeften en macronutriënten. Dit schema zal gaandeweg aangepast worden, aangezien jouw lichaam en doelen ook zullen blijven veranderen/ontwikkelen.
Wil je zelf je eigen voeding regelen? Dat kan ook! Ik zal dan jouw caloriebehoefte en gepaste macronutriënten berekenen en daarna kan je hier zelf mee aan de slag. Dit kan je gemakkelijk bijhouden in een app.
Welke guide past het beste bij mij?
Booty Builder Guide
Ben je op zoek naar een full-body schema, voor in de sportschool waarbij je meer bilspieren ontwikkelt en vet verbrandt? Dan is deze guide voor jou! Dit schema is gericht op 5 dagen in de week, 2/3 keer benen en billen. Sport je minder dan 5 dagen? Geen probleem, pak de dagen die voor jou belangrijk zijn!
Booty Builder Guide At Home
Sport je liever thuis dan in de sportschool of heb je geen tijd om naar de sportschool te gaan? Dan is deze guide iets voor jou! Je richt je hiermee voornamelijk op de bilspieren, 2/3 keer per week. De overige dagen zijn HIIT workouts en upper body schema's voor het perfecte 'hourglass' figuur.
Super Shred Guide
Deze guide kan je combineren met krachttraining of thuis uitoefenen. Wil je afvallen/vet verbranden én aan je conditie werken? Dan is deze guide voor jou! De Super Shred Guide kost je maar 10 min per dag, 6 dagen per week. 'Geen tijd hebben' is dus geen smoes meer, hihi.
Total Shred Guide
Ben je minder gemotiveerd, heb je niet zoveel tijd óf zoek je iets wat je kan combineren met krachttraining? Wil je afvallen/droger worden én aan je conditie werken? Dan is deze guide voor jou, want dit kost je maar 45 min per WEEK! Je traint 3 keer per week, 15 minuten per keer. Hoe simpel is dat?
Binnen hoeveel dagen ontvang ik mijn bestelling?
Guides worden dezelfde dag nog verzonden.
Guides (E-book) ontvang je via de mail, controleer dus goed of je het juiste e-mailadres hebt opgegeven.
Booty banden ontvang je binnen 1-3 werkdagen bij jou in de brievenbus.
Welke maat booty band is geschikt voor mij?
Meet de omtrek van je benen net boven de knie, vanuit een normale stand.
M L
62-76 77-89 (cm)