Super Shred

• 6 dagen per week
• Benodigdheden: yogamat 
• Doel: Vetverbranding, full body 
• Niveau: Gemiddeld/gevorderd 

Wil je snel en verantwoord afvallen? Geen tijd of motivatie om urenlang in de sportschool rond te hangen? Dan is dit het perfecte schema voor jou.

Dit schema is een thuis gebaseerd online fitnessschema. Bij deze trainingen heb je minimale uitrusting nodig, alles gaat met eigenlichaamsgewicht. Deze guide is speciaal ontworpen voor het verliezen van vet, afvallen en het behouden/tonen van de spiermassa.

Volg de guide voor 12 weken en je zal je beter voelen dan ooit! Je zal 5x sneller vet verliezen dan met gewone cardio, gemiddeld verliezen mensen 0,5-1,0kg per week.

Hoe werkt de guide?

• Volg de workouts op volgorde of kies zelf je training uit.

• Train 6 dagen per week, 10 minuten per keer.
  
  

Wat krijg je?

• Een E-book met daarin 12 verschillende soorten trainingen en workout tips. 

• Levenslang toegang tot de guide.